FitCamp Daflex

Připravujeme pro Vás FitCampy Daflex společně s Dagmar Drastíkovou.

Pomůcka Daflex a pohybová metoda Daflex System^®, byly vyvinuty na konci roku 2011 v ČR.

Daflex je pomůcka vytvořená hlavně na cvičení bez tělocvičny. S jeho pomocí procvičíte, posílíte a skvěle procítíte zapojení všech svalů. Protáhnete tělo a navíc, budete i relaxovat.

Proč používat a proč cvičit se zdravotní a rehabilitační cvičební pomůckou Daflex?

• Aby funkční pohyb byl pro lepší pohyb.
• S pomůckou Daflex je pohyb intenzivnější a dochází k efektivnějšímu cvičení v kratším časovém intervalu.
• Daflex nás vede ke správnému a přesnému provedení cviku.
• Při jednom pohybu můžeme provést vlastní základní funkční diagnostiku a ihned rehabilitovat.
• Cvičení dělíme na prevenci a léčebný tělocvik.
• Daflex pomáhá dosáhnout komplexního cvičení bez přetěžování svalů a kloubů.
• Zároveň dochází k pravidelné a přesné aktivaci dynamického rozpínání svalů, čímž podpoří nárůst svalové hmoty a posílení hlubokého stabilizačního systému.
• Například při zátěžovém a odporovém pohybovém režimu můžeme využít tzv. vahadlový mechanismus, cyklický i brzděný pohyb, atd..
• Převážná zátěž je vlastní vůlí a vahou těla.
• Umožňuje jednoduše provádět cvičení přes pohybové řetězce až do vzdálených kloubů bez asistence druhé osoby.
• Eliminuje strach ze cvičení i u bolestivých pozic, tím dochází k samostatnému cvičení bez přímé asistence terapeuta i ve složitějších polohách.
• S pomůckou Daflex lze zvýšit kloubní rozsah a snižovat úponové bolesti.
• Cvičení lze provádět s úchopovou silou i bez úchopové síly.
• S úchopem i úvazem na vlastní tělo nebo použijeme vhodnou pevnou oporu, např.: hrazdu, žebřinu nebo originální madlo Daflex.
• Přes svalové uvolnění dochází k uvědomění si vlastního pohybu a k procítění celého těla.
• Tímto lze postupně odstranit obtíže úponů, šlach a svalů způsobené zkrácením.
• Při jednom pohybu také posilujeme ochablé svaly a  uvolňujeme bolestivé přetížené svaly.
• Cvičení pomáhá zlepšit vitální kapacitu plic.
• Po celou dobu je pohyb pod vaší kontrolou a vnímáte projevy svého těla.

Než přišel do mého života Daflex, měla jsem od narození 13.04.1971 velké zdravotní problémy.

I přes aktivní pohybovou kariéru a lékařskou péči, jsem nenašla nic, co by mi pomohlo udržet svaly a klouby v kondici.

Dnes vím, že čas nelze zastavit a bez pravidelného cvičení a regenerace se žít nedá.

Unikátní pohybové programy pro Daflex, provázené kvalitní hudbou pomáhají najít cestu k pružnému, silnému a spokojenému tělu i duši nejen mě, ale i ostatním lidem, kteří Daflex zahrnuly do svého života.

Dagmar Drastíková